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Progetto per le Fasce Deboli.
Stiamo lavorando ad un nuovo “Progetto per le Fasce Deboli“, che renda la ginnastica accessibile a tutti.
Sabato 21 ottobre dalle 16,30 alle 20,00 presso il Palazzetto Acquamare in Via Generale Clark 103, vi aspettiamo per partecipare alle selezioni rivolte a bambini e bambine dai 3 anni compiuti ai 10. I candidati scelti potranno accedere alle nostre attività sportive gratuitamente con servizio navetta incluso.
Per info: tel. 089.330225 – info@ginnasticasalerno.it


Sognando Tokyo 2020
Sei ragazzi con un sogno in comune: rappresentare il proprio paese alle olimpiadi di Tokyo 2020.
Un sogno che vi faremo vivere attraverso i loro occhi, le loro speranze, sacrifici e rinunce.

Guarda tutti gli episodi sul canale youtube “Sognando Tokyo 2020”

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News

Successo per le piccole di Ginnastica Salerno

Si è tenuto sabato 14 ottobre a Fuorigrotta il Campionato  di Serie C3 femminile che ha visto protagoniste anche le allieve di Ginnastica Salerno. Sara Mortillaro,  Maria Sofia Pagano,  Federica Noschese,  e Maria Francesca Vecchione, accompagnate dai tecnici Emily Armi, Stefania Cocozza e da Alessandra di Giacomo Dirigente accompagnatore, hanno infatti conquistato il secondo gradino …

Ginnastica Salerno impegnata tra campionato Gold B1 GAF e Campionato Regionale

Sì è tenuto sabato 30 settembre presso il Palazzetto Acquamare Sport di Salerno in via Generale Clark 103 il Campionato Gold serie B1 di ginnastica artistica femminile Zona5 e Zona6 che comprendono le regioni di:  Lazio, Toscana, Sardegna, Campania, Calabria, Puglia, Basilicata, Sicilia e Molise. Per la ZT5 sale sul gradino più alto del podio …

Al Palazzetto Acquamare Sport di Salerno la prima prova del Campionato Gold serie B1 di ginnastica artistica femminile

Si terrà domani 30 settembre presso il Palazzetto Acquamare Sport in via Generale Clark 103 a Salerno la prima prova del Campionato Gold di Serie B1 Ginnastica Artistica Femminile ZT5 e ZT6. La gara inizierà alle ore 11,00 e proseguirà fino al pomeriggio. Le squadre che parteciperanno saranno: Ginnastica Heaven, Eschilo Sporting Village, Centro Ginnastica …

I nostri corsi al Palazzetto Acquamare Sport

CORSI BASE PER BAMBINI

– Avviamento allo sport

Il turno è pensato e realizzato per avviare i bambini all’attività sportiva (da come si evince dal nome) attraverso il gioco e il divertimento, al fine di costruire, migliorare e rafforzare gli schemi motori di base utili per affrontare qualunque tipo di sport durante la crescita. In tale corso il primo obbiettivo che i nostri insegnati si prefissano di educare è il rispetto delle regole, dei ruoli e dei compagni, ovvero l’ordine e la disciplina, capacità fondamentali per affrontare qualunque sport a qualunque livello.

La lezione dura 1 ora e inizia con una preparazione generale attraverso esercizi mirati a conoscere il proprio corpo in movimento e in posizioni statiche ricercate, per migliorare le capacità coordinative e psico-motorie. Questa fase molto importante della lezione potremmo chiamarla “fase di imprinting” perché si insegna a comprendere e ad eseguire i comandi e le indicazioni degli allenatori, instaurando gradualmente un rapporto che si protrarrà per tutto l’allenamento e in seguito per tutto il periodo di attività. Dopo tale fase inizia l’attività che tanto aspettano i bambini, ovvero l’allenamento con gli attrezzi mediante il gioco, la competizione costruttiva e i percorsi motori. Quest’ultimi sono molto apprezzati dai bambini e dagli insegnanti perché raggruppano tutte le attività avanzate da tale corso. La palestra è fornita di attrezzature GEOGYM e GYMNOVA di alto livello per realizzare tali percorsi motori, in cui sono inclusi esercizi di salto, corsa, equilibrio, coordinazione e forza. Inoltre vengono inseriti esercizi per l’apprendimento di alcuni movimenti di base della ginnastica artistica.

Il corso è riservato a bambini e bambine dell’età dai 3 ai 5 anni e prevede una frequenza settimanale dalle 2 ad un massimo di 3 volte.

– Turno Base 1

Il corso Base 1 è un vero e proprio allenamento di base di Ginnastica Artistica che ha lo scopo di insegnare, educare ed acquisire i movimenti di base di tale disciplina sportiva, mediante  tecniche di base e attrezzi propedeutici, rispettando la crescita psico-motoria del bambino. In tale turno sono previste alcune attività ludiche per rendere la lezione e l’apprendimento più divertente e interessante.

Il bambino e la bambina che si appresta a partecipare alle attività del turno base deve aver acquisito gli schemi motori di base per poter praticare in modo corretto gli esercizi proposti durante la lezione. Sarà cura degli allenatori osservare le carenze motorie del bambino e  della bambina e di migliorarle durante gli allenamenti.

Il corso dura 1 ora ed è organizzato in maniera piuttosto standard, con un riscaldamento iniziale, una fase di adattamento e preparazione degli arti superiori e inferiori, un momento dedicato a esercizi di coordinazione ed equilibrio, una fase preposta all’apprendimento e allo studio dei movimenti tecnici di base ai diversi attrezzi della Ginnastica Artistica (propedeutici e non), un momento riservato al rinforzo e alla resistenza muscolare ed una fase conclusiva dedicata allo stretching  per migliorare la mobilità articolare degli arti superiori ed inferiori.

Il turno è riservato a bambini e bambine dell’età dai 6 agli 8 anni e prevede una frequenza settimanale dalle 2 ad un massimo di 3 volte.

– Turno Base 2

Il Turno Base2 è un corso di Ginnastica Artistica di base con un livello di intensità e difficoltà dell’ allenamento leggermente superiore a quello proposto nel Turno Base1. Anche nel Base2 lo scopo dell’allenamento è quello di insegnare, educare ed acquisire i movimenti di base di tale disciplina sportiva, mediante  tecniche e attrezzature propedeutiche di base. Tuttavia i movimenti tecnici proposti sono di una difficoltà leggermente superiore a quelli previsti  per il Base1. Inoltre gli esercizi di preparazione generale scelti durante l’allenamento hanno una complessità e un’ intensità maggiore per far fronte alle esigenze richieste dai movimenti tecnici da imparare durante il corso. Per questo motivo e per il bene psico-fisico del ragazzino e della ragazzina, gli allenatori avranno il compito di migliorare le carenze fisiche e tecniche degli allievi e delle allieve per poter svolgere e portare a compimento il programma di allenamento nel miglior modo possibile.

L’allenamento è organizzato come quello del Turno Base1, con momenti dedicati a esercizi per il riscaldamento generale, per la coordinazione e l’equilibrio, per il rinforzo e la mobilità articolare degli arti inferiori e superiori ed una fase di studio e apprendimento dei movimenti tecnici di base ai diversi attrezzi della Ginnastica Artistica.

Il turno è consigliato a bambini e bambine dai 9 anni in su’ e prevede una frequenza settimanale dalle 2 ad un massimo di 3 volte. La partecipazione a tale turno non è vincolata dall’età, nel senso che il passaggio dal Turno Base1 al Turno Base2 è garantito se l’allievo ha raggiunto le capacità psico-fisiche e tecniche per poter affrontare gli allenamenti del turno successivo.

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